{ "title": "Ayran Kürü", "image": "https://www.ayran.gen.tr/images/ayran-kuru.jpg", "date": "20.01.2024 16:14:14", "author": "perihan ateş", "article": [ { "article": "Ayran kürü, son dönemlerde bayanların zayıflamak için kullandığı diyet kürlerinden birisidir. Hem evde kolaylıkla uygulanması hem malzemelerinin her daim bulunabilmesi hem de 2 günde 2 kilo verdirmesi bakımından oldukça uygun bir diyet şeklidir. Ayran kürü, iki şekilde yapılmaktadır. Bunlardan birisi içerisine kuru bakliyat ve bulgur konularak yapılanıdır. Diğeri ise soda limon ile yapılanıdır. Biz sizlere iki kürün de malzemelerini vereceğiz.